Qi Gong
Freitag, 10.08.12 - 14:00 286 Tage
Gymnastikraum Sonnberghof
11.30 Uhr
Treffpunkt: Gymnastikraum
Dauer: 50 Min.
Qi Gong sind Übungen in Ruhe und Bewegung in Kombination mit Atmung, Körperhaltung und Aufmerksamkeit. Es hilft uns anfänglich in einen Zustand von Ruhe und Entspannung zu kommen. In der Folge darauf erlernen wir ungleich verteilte Energien in Einklang zu bringen und unsere Kräfte zu stimulieren. Qi Gong sind leicht zu erlernende Bewegungen, die von jeder Altersgruppe ausgeführt werden können.
