 |
Mai - 2013 |  |
||||
| S | M | D | M | D | F | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 01 | 02 |
03 |
04 |
|||
05 |
06 |
07 |
08 |
09 | 10 |
11 |
| 12 | 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 | 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 | 27 |
28 |
29 |
30 | 31 |
|
Nordic Walking - Einschulung
Rezeption Haus Esterhazy
14.45 Uhr
Treffpunkt: Rezeption Esterhazy
Dauer: 45 Min.
Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, beider Gehen durch den Einsatz von zwei speziellen Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. In dieser Einheit wird der Umgang mit den Stöcken und das Richtige Gehen geübt.
Aktivität buchen
Phantasiereise
Gymnastikraum aus Grimm
14:30 Uhr
Treffpunkt: Gymnastikraum - Haus Grimm
Dauer: 45 Min.
Ein Märchen für Erwachsene, das Ruhe und Entspannung näher bringt, Atemtechniken vermittelt, Ihnen hilft, die Konzentration auf postitive Bilder, Sinneseindrücke und Körperempfindungen zu lenken, um Ihr Wohlbefinden zu stärken.
Aktivität buchen
Bauch-Rückentraining
Gymnastikraum Sonnberghof
15:30 Uhr
Treffpunkt: Gymnastikraum
Dauer: 45 Min.
Effektive Bauch- und Rückenübungen sowie Ganzkörpertraining. Gezieltes Erlernen der richtigen Übungsausführungen für selbständiges Training daheim, zum Teil mit Verwendung von Geräten.
Aktivität buchen
Aqua Fitness
Therme Haus Esterhazy
16:30 Uhr
Treffpunkt: Heiltherme, Haus Esterházy
Dauer: 45 Min.
Aqua Fitness ist ein Ganzkörpertraining, im Rhythmus der Musik, welches im Flachwasser in Brusthöhe mit oder ohne Geräte durchgeführt wird. Verwendete Geräte sind dabei Aqua-Noodle, Wasserhantel und vieles mehr. Es werden Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit geschult.
Aktivität buchen
Nordic Walking
Rezeption Haus Esterhazy
14.00 Uhr
Treffpunkt: Rezeption Esterhazy
Dauer: 90 Min.
Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, beider Gehen durch den Einsatz von zwei speziellen Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird.
Beim Nordic Walking werden ca. 85 % der Muskulatur bewegt, durch den Einsatz der Stöcke wird im Vergleich zum Walken ohne Stock auch der Oberkörper einschließlich der Rückenmuskulatur trainiert. Bei schweren Bewegungseinschränkungen im Schultergelenk ist jedoch Vorsicht geboten.
Aktivität buchen
Tanz- und Unterhaltungsmusik in der Lobby Haus Grimm
Giuseppe, die Stimme Italiens und Partner präsentieren Unterhaltungs- und Tanzmusik. Genießen Sie einen schönen Tanzabend bei freiem Eintritt.
Giuseppe, die Stimme Italiens und Partner präsentieren Unterhaltungs- und Tanzmusik. Genießen Sie einen schönen Tanzabend bei freiem Eintritt.
Aktivität buchen
Nordic Walking
Therme Haus Esterhazy
14.00 Uhr
Treffpunkt: Rezeption Esterhazy
Dauer: 90 Min.
Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, beider Gehen durch den Einsatz von zwei speziellen Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird.
Beim Nordic Walking werden ca. 85 % der Muskulatur bewegt, durch den Einsatz der Stöcke wird im Vergleich zum Walken ohne Stock auch der Oberkörper einschließlich der Rückenmuskulatur trainiert. Bei schweren Bewegungseinschränkungen im Schultergelenk ist jedoch Vorsicht geboten.
